生酮菜谱 理想燃料 炒蛋如何才能嫩滑Q弹

作者： 三月小厨

生酮期间鸡蛋必备，如何炒蛋嫩滑不硬呢？看看这个菜谱吧。

用料

• 鸡蛋 2个
• 温水 30克
• 黄油 少许

生酮菜谱 理想燃料 炒蛋如何才能嫩滑Q弹的做法步骤

步骤 1

理想燃料生酮代餐。

步骤 2

蛋液打散，倒入温水，继续搅匀备用。

步骤 3

锅烧热涂少许黄油，倒入蛋液，待到蛋液半凝固用铲子划散，不要翻动，否则会硬。

步骤 4

成品图。

步骤 5

动态视频，嫩滑不硬。

生酮菜谱 理想燃料 炒蛋如何才能嫩滑Q弹的小贴士

温馨提示 1.蛋液里面加水是鸡蛋嫩滑的关键。 2.不要大火，否则鸡蛋会硬而且容易糊。 期待大家美美摆拍的作业图。

菜谱创建时间：2021-03-18 14:05:25