经期暖宫糖水

作者： Camilla718

我上初高中的时候一来姨妈就痛的不行，每个月都会痛到吃止疼药都没用，只能请假，后来上高三为了不影响复习和高考，自己就开始瞎鼓捣暖宫糖水

用料

• 枸杞 一小把
• 老红糖 两块
• 红枣 6-10颗
• 鲜银耳 半朵
• 西洋参 5克
• 姜粉 1/4勺
• 水 一升

经期暖宫糖水的做法步骤

步骤 1

准备红枣，枸杞，西洋参，红糖，姜粉（西洋参和姜粉忘记拍了） 红枣，枸杞洗净，红枣去核

步骤 2

半朵鲜银耳，没有新鲜的可以用干银耳泡发 银耳揪成小朵

步骤 3

将银耳，红枣，西洋参放入沸水中，炖煮十五分钟 十五分钟后放入枸杞

步骤 4

煮至糖水起胶，放入红糖，姜粉，炖煮五分钟至红糖融化即可

经期暖宫糖水的小贴士

糖水虽然有缓解的作用，但不能根治姨妈痛，想要彻底缓解，还需要日常的保暖和饮食控制。我是在高考前三个月彻底摆脱了姨妈痛，在那之前我一年半之内没有碰过海鲜（海鲜属寒性食物，宫寒的宝宝们要尽量少吃）、雪糕和低于常温的食物，并且始终保持手脚，小腹温暖。 欢迎各位关注收藏 交作业哦(´-ω-`)！

菜谱创建时间：2021-03-16 17:28:47