理想燃料生酮食谱

作者： 槿鱼

希望大家都能有一个健康的好身材～

用料

• 理想燃料3日断糖计划套餐 一份
• 自制低卡意面 一份
• 水果拼盘 一份

理想燃料生酮食谱的做法步骤

步骤 1

早上我就只喝了咖啡，我个人挺喜欢这个口感的

步骤 2

中午吃了自己做的意面

步骤 3

晚上冲了一杯血橙莓果+水果（ps:没忍住还吃了能量棒）

理想燃料生酮食谱的小贴士

每瓶咖啡里面都含有15克的双重蛋白+25克复合油脂+21克膳食纤维； 每一包固体饮料里面都含有3种矿物质+10种维生素，满足了成人每日所需约27％的膳食纤维； 每一包能量棒都添加了C8MCT和坚果，脂肪供 能比≥75％。

菜谱创建时间：2021-03-13 20:10:50