零糖低卡布朗尼（小美减脂版）

作者： 饲养员木木

每个胖子都爱吃，减脂人士也有执念，这款地瓜做的低卡布朗尼湿滑软糯，没有负担，可以一解馋虫发作……

用料

• 地瓜 400g
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 5克
• 零卡糖（可不用） 30克
• 可可粉 15克
• 牛奶 90克

零糖低卡布朗尼（小美减脂版）的做法步骤

步骤 1

去皮地瓜400g，40分钟/V/反转小勺蒸熟。

步骤 2

红薯丢进主锅，加鸡蛋一颗，零卡糖30g（红薯够甜可以不放），泡打粉5g，可可粉15g，牛奶90g。

步骤 3

20秒/速度6打成细腻的糊。

步骤 4

模具垫油纸，把面糊装进去，用刮刀抹平，铺上喜欢的坚果。预热好的烤箱180度，40分钟。

步骤 5

出炉后连着油纸提出来放在晾架上冷却，完全冷却后，再切块，撒少许糖粉。

步骤 6

适当给自己一点奖励吧，减肥之路艰辛而枯燥。

菜谱创建时间：2021-03-13 19:49:38