万能炒素菜

作者： 变态姐姐

减肥的岁月中的一道光 西兰花 芦笋 啥都能炒

用料

• 生抽 1-2勺
• 蚝油 1勺
• 小米椒 1个
• 盐 适量少许克
• 蒜 1瓣

万能炒素菜的做法步骤

步骤 1

芦笋 白玉菇是我平时的搭配 先焯一下水断生

步骤 2

起锅热油蒜蓉 菜菜锅里倒（≧∇≦） 生抽锅里倒(´･ω･`) 蚝油锅里倒٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 小米椒锅里倒(´-ω-`) 量不要多

步骤 3

撒点黑胡椒

步骤 4

注意调料不要多油少少少少许

步骤 5

当然有的健身勇士要来杠了… 我减肥我不愿意吃白水煮菜我拒绝 天天吃白水煮菜 活着没意义了感觉

万能炒素菜的小贴士

小米椒是灵魂 莴笋什么的大家都懂不用断生

菜谱创建时间：2021-03-11 19:55:41