低脂肪鲜虾三明治

作者： 多多and七喜唛唛

低脂鲜虾三明治，分量很足的哦。

用料

• 鸡蛋1个 个
• 生菜 2片
• 沙拉酱 少量
• 虾仁 4只
• 白吐司面包 3片
• 西红柿 2片
• 黄瓜 2片

低脂肪鲜虾三明治的做法步骤

步骤 1

这是金枪鱼三明治

步骤 2

紫薯牛肉三明治

步骤 3

鲜虾三明治

低脂肪鲜虾三明治的小贴士

1，吐司片拿三片，拿一张长方形的油纸铺底下。 2，面包片上面挤一点点沙拉酱，不要多，多了会腻 3，生菜拿两片，洗干净，去掉头尾生菜留中间的 4，两层面包片都挤上沙拉和生菜 5，第一层是面包片，沙拉，生菜，西红柿两片，沙拉酱，荷包蛋一个，沙拉酱挤一点，铺上第二层面包片，沙拉，生菜，沙拉。黄瓜片。最后放鲜虾 6，喜欢吃什么放什么。 7，三明治做完后，面包片比较宽的一面给它转左边放，油纸一左一右给包起来，粘上透明胶，两头旁边给折个三角尖，一左一又都这样，最后底下横的给它折上来，透明胶粘起来，两边都这样。拿吐司刀给它中间切下去。之所以叫你们横着包是因为横着包好后，竖着切面，切出来就是我这样。 8，我这是低脂的三明治，吃的非常饱，饭量小的吃一半就够了。 9，考虑到有一些人没有油纸，那就拿保鲜膜。四面裹一圈。然后对准方向中间切下去。

菜谱创建时间：2021-03-11 17:43:06