三日生酮餐

作者： 微微香茶

用料

• 理想燃料3日断糖计划 1套

三日生酮餐的做法步骤

步骤 1

第一天早餐

步骤 2

因为是周末，做了寿喜烧。

步骤 3

下午茶

步骤 4

晚餐。能量棒很好吃。

步骤 5

第二天早餐。说实话，感觉奶昔更好喝一点。

步骤 6

中午继续寿喜烧。来点金枪鱼。

步骤 7

晚餐。

步骤 8

第三天早餐

步骤 9

工作日，自带饭不能加热，干脆吃了金枪鱼沙拉。

步骤 10

晚餐。效果显著，三天瘦了7斤。还是看体质吧。

菜谱创建时间：2021-03-09 12:44:03