冬季补钙食谱

作者： 我是心有猛男的猛男

用料

• 红薯 1个

冬季补钙食谱的做法步骤

步骤 1

冬季缺钙，补钙补钙如何补钙？ 今天谈一个补钙神器，当然都是天然好吃的食品。 先准备一根甜甜的红薯，最好买那种富硒红薯，吃了提高免疫力少感冒，削皮切片，放在锅里煮熟，捞起来放到碗里弄成红薯泥。 另一个碗里放面粉，将热热的红薯泥倒入面粉中，搅拌。 倒出面团，在面板上像包包子一样，馅料用奶酪丝，包好后放入平底锅，锅里撒些油，煎八分钟后，翻一下，再煎八分钟。 这个就是补钙神器奶酪红薯包，天然甜又有奶酪香，小孩早上吃个奶酪红薯包，长的高。大人也可以吃。

菜谱创建时间：2021-03-09 10:18:07