减脂期~解馋😋麦片小饼干🍪，饱腹感十足💪🏻空气炸锅、烤箱都能做

作者： Mini柒柒

用料

• 麦片 7块
• 香蕉 1根
• 牛奶 50-70克
• 每日坚果 1袋
• 核桃 2颗

减脂期~解馋😋麦片小饼干🍪，饱腹感十足💪🏻空气炸锅、烤箱都能做的做法步骤

步骤 1

准备好食材 上图的麦片用了7块

步骤 2

做酥脆版的可以不放牛奶，放奶粉不用压实。

步骤 3

香蕉压碎，食材加牛奶混合 牛奶根据实际情况加 不要一下都加进去了，免得加多了。

步骤 4

做成分量差不多的小饼，用擀面杖擀平。 我没有擀面杖，用的保鲜膜。 越薄越好，薄一点好烤，烤完脆脆的。

步骤 5

放入空气炸锅，160度20分钟，120度30分钟。 根据自己家设备实际情况定。 如果是烤箱可能比较省事。

步骤 6

做了两种 步骤差不多，厚的这种不要压。团好以后放进去之前轻轻按压中间一下。 薄款一定要很薄。 不薄不厚，不干不湿的不太好吃。

减脂期~解馋😋麦片小饼干🍪，饱腹感十足💪🏻空气炸锅、烤箱都能做的小贴士

减脂期不建议放糖，不介意的小伙伴可以放。

菜谱创建时间：2021-03-07 21:28:14