减肥刮脂榨汁合集

作者： TT姐的美食

最近在运动健身 爱上了各种减脂餐和果蔬榨汁 这个菜谱会随时更新 记录尝试过的各种果蔬汁 TT姐的日常唠🔆新浪微博： https://weibo.com/u/2803140217

用料

• 用料详见菜谱介绍 🥕🥑🍓🍇🍑🥒

减肥刮脂榨汁合集的做法步骤

步骤 1

香蕉➕芹菜➕菠菜 芹菜和菠菜用开水烫一下

步骤 2

装入榨汁机，为了方便，建议使用便携式榨汁机。

步骤 3

开启榨汁模式，带有颗粒状态，一口气喝完，味道不算太好喝但也不算太难喝，在接受范围内，刷脂通便绝对灵。

步骤 4

黄瓜🥒➕🍎苹果各半个，切小块榨汁

步骤 5

黄瓜清香味较重，口感还算可以接受。

步骤 6

牛油果🥑➕香蕉🍌➕牛奶🥛

步骤 7

榨成奶昔

步骤 8

奶昔制作完成

步骤 9

红心火龙果➕酸奶

步骤 10

酸酸甜甜口感不错

步骤 11

半个火龙果➕1根香蕉🍌，味道可以接受，但是糖分有点高，通便利器。

减肥刮脂榨汁合集的小贴士

🍓所有刷脂通便的果蔬汁的口感不能说特别特别好喝，但是都在可接受的范围内，为了健康和减肥，就得管住嘴，迈开腿，如果连这个都接受不了，谈何减肥？为了棒棒的身体，不妨尝试一下。

菜谱创建时间：2021-03-07 10:39:40