超简单！全麦鸡胸肉肠仔包

作者： Bonnie爱便当

⚫️算下来一个热量277大卡，搭配牛奶做早餐🥣超级顶饱。 加了鸡蛋和牛奶的面包烤了一屋子香气～ 全麦面包虽然不及普通面包粉做的软口丝滑，但是对减脂人友好啊！

用料

• 鸡蛋 1
• 全麦粉 170克
• 纯牛奶 100克
• 酵母 2克
• 盐 2克
• 鸡胸肉肠 4根

超简单！全麦鸡胸肉肠仔包的做法步骤

步骤 1

面包体： 全麦粉170g，鸡蛋1个，纯牛奶80-100g，酵母2g，盐2g，泡打粉1g。

步骤 2

面团发好后分成四等份，揉成长条，包住香肠 ——盖上保鲜膜静置20分钟，撒上黑芝麻（可不放）

步骤 3

——烤箱180度20分钟，成品

步骤 4

鸡胸肉肠好香！！！

步骤 5

成品

超简单！全麦鸡胸肉肠仔包的小贴士

保持身材健康餐，每顿热量控制在550大卡内。详细做法在小红书：Bonnieloo🔍

菜谱创建时间：2021-03-06 10:56:13