五彩缤纷玉米粒

作者： 皓月天空

春天到了，减肥季节来临了，早上来个理想燃料的能量棒，中午补充维生素和矿物质，来一盘五彩缤纷的玉米粒吧。

用料

• 玉米 1个
• 青椒 1个
• 胡萝卜 半根
• 香肠 2根
• 油 1勺
• 盐 半勺
• 蚝油 半勺

五彩缤纷玉米粒的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

玉米用普通玉米就可以

步骤 3

加入锅里

步骤 4

加水煮沸煮熟

步骤 5

去皮，将玉米粒切下来

步骤 6

装入盘中

步骤 7

青椒洗净，去跟去内籽，切成青椒丁

步骤 8

胡萝卜洗净，去皮，切成小丁

步骤 9

香肠也切成小丁

步骤 10

起油锅，油烧热后，加入青椒丁

步骤 11

加入胡萝卜丁

步骤 12

加入香肠丁

步骤 13

翻炒均匀后，加入玉米粒

步骤 14

翻炒均匀

步骤 15

撒入盐调味

步骤 16

淋入蚝油提鲜

步骤 17

炒至蔬菜熟透就可以关火起锅了

步骤 18

减肥期间，来一盘，减脂又美味

五彩缤纷玉米粒的小贴士

减肥期间，一次可以吃半盘，补充能量。

菜谱创建时间：2021-03-04 15:00:25