今日份早午餐-2021-3-4

作者： 奔跑的小肥宅

晚上可能团建所以没有准备晚餐哦٩(๑`н´๑)۶ 早餐：山姆每日坚果(去果脯)+桂格五黑+无蔗糖酸奶+水煮蛋+客家甜粄 午餐：粗粮饭+莴苣炒回锅肉+番茄炒鸡蛋

用料

• 番茄 2个
• 鸡蛋 3个
• 番茄沙司 适量
• 莴苣 适量
• 回锅肉 适量
• 蒜头 适量
• 植物油 适量
• 盐 适量

今日份早午餐-2021-3-4的做法步骤

步骤 1

将材料处理好备用

步骤 2

1-冷锅热油，下鸡蛋煎至两面凝固。下番茄，番茄沙司和热水 2-煮一会儿，把番茄皮挑出来，放盐翻炒片刻。完成Σ(っ °Д °;)っ

步骤 3

1-冷锅热油，放回锅肉翻炒，放蒜头和酱油翻炒出香味 2-放莴苣翻炒，放适量盐调味，完成Σ(っ °Д °;)っ

步骤 4

午餐完成啦Σ(っ °Д °;)っ

今日份早午餐-2021-3-4的小贴士

早餐比较简单不写步骤啦(ง •̀_•́)ง

菜谱创建时间：2021-03-04 09:09:53