跟随理想燃料三日断糖计划：第一天

作者： 旺姆

冬天里即没有管住嘴也没迈开腿肉肉自然长了不少，天渐渐热起来了就要脱去厚重的棉服，有幸申请到了理想燃料三日断糖计划套餐，正好跟随这个计划让我这隐形胖子瘦下来。

用料

• 排骨 500克
• 胡萝卜 1根
• 口蘑 8个
• 黄油 大约10克
• 防弹咖啡 一瓶
• 防弹红茶 1包
• 生桐能量棒（海盐芝士味） 1条
• 鸡蛋 个

跟随理想燃料三日断糖计划：第一天的做法步骤

步骤 1

早餐一瓶防弹咖啡和一个鸡蛋，喜欢这个咖啡☕️

步骤 2

午餐是大约两点开始吃的：烤胡萝卜排骨和黄油烤口蘑。菜吃完了，排骨吃了一半，感觉很腻喝了一壶熟普，一个下午肚子都在叽叽咕咕的。

步骤 3

中午吃得晚又油觉得晚饭不用吃了，没想到五点半就饿了，赶紧把防弹红茶和海盐芝士能量棒吃起来。味道还不错，红茶有点腻，又加了不少水。

菜谱创建时间：2021-03-01 18:20:27