有夏巴特加持的早餐

作者： 天天LOVE生活

家有上学娃，早餐需要既营养全面又快手，毕竟我不是五点就起来的人。 做个不一样的三明治很适合啊，可以三天不重样的轻松搞定早餐。

用料

• 盐 8克
• 高筋面粉 600克
• 橄榄油 30克
• 酵母 6克
• 水 450克

有夏巴特加持的早餐的做法步骤

步骤 1

水、盐、油、酵母先混合均匀

步骤 2

加入高筋面粉，拌至无干粉状态即可

步骤 3

因为含水量大，不好揉面，故放置70～90分钟立后折叠即可（上下、左右各叠两三次），继续放置40分钟左右后再次折叠，第三次折叠之后放置半小时可以整形。 切分成4块，简单折叠成长方形，有油纸分开，洒好面粉，半小时左右可烤。现在的室温基本15度。

步骤 4

上下火210度，30分钟。

步骤 5

外脆内软，少油无糖，健康！ 抹酱或做三明治都极好。

菜谱创建时间：2021-03-01 15:36:43