生酮食谱～轻盐酱油糖心蛋

作者： 三道街王师傅

减脂的路上也可以大快朵颐，有滋有味～

用料

• 鸡蛋 6个
• 水 200克
• 盐 5克
• 轻盐酱油 200克

生酮食谱～轻盐酱油糖心蛋的做法步骤

步骤 1

准备6枚鸡蛋，清洗干净备用。

步骤 2

冷水下锅，水需要莫过鸡蛋。

步骤 3

大火烧开后4分钟关火即可。

步骤 4

用冷水冲洗鸡蛋至冷却。

步骤 5

在锅中加入200克水、盐、200克轻盐酱油烧开。

步骤 6

烧开后的样子。

步骤 7

将鸡蛋剥皮，改刀方便入味。

步骤 8

用料汁寖泡鸡蛋至少两小时。

步骤 9

大功告成，开吃～

生酮食谱～轻盐酱油糖心蛋的小贴士

鸡蛋一定要冷水下锅，开锅四分钟出锅即可出现糖心状态。

菜谱创建时间：2021-02-28 14:49:47