排毒助消化-粉蒸南瓜

作者： 歪歪ET/xy

吃南瓜真是好处多多，排毒养颜，促进儿童发育，经常吃的话还有降血糖，血压的作用。

用料

• 南瓜 200克
• 葱 1根
• 盐 3克
• 大米 1小杯
• 陈醋 2小勺
• 生抽 1小勺
• 蚝油 适量

排毒助消化-粉蒸南瓜的做法步骤

步骤 1

准备一块南瓜削皮备用。

步骤 2

把南瓜切成厚约1cm的南瓜片

步骤 3

南瓜里面加入蚝油，生抽，陈醋，盐搅拌均匀。

步骤 4

把大米放入搅拌器打碎，打成如图的形状就可以啦。

步骤 5

把大米粉倒入调制好的南瓜里，搅拌均匀。

步骤 6

冷水下锅一起蒸8分钟，出锅加入一点芝麻油和葱末就可以上桌啦，一道简单美味的粉蒸南瓜送给大家。

排毒助消化-粉蒸南瓜的小贴士

大米需要打碎一点，想多吃点汁的，可以出锅后另外调点酱汁勾点芡汁倒入南瓜里。

菜谱创建时间：2021-02-27 11:48:34