蒜蓉西兰花🥦

作者： 蜜桃味阿夏

吹爆了这道超级无敌超级好吃的蒜香西兰花，自创版。老公从不吃西兰花的人，现在都是吃一盘的哇❤️ 他说西兰花浇上汤汁绝了，蘸馒头都好吃😋

用料

• 西兰花 1个大的或2个小的
• 盐 2小勺
• 大蒜 6-8片
• 小米辣 5根
• 生抽 2勺
• 味极鲜 半勺
• 蚝油 少许
• 十三香 一嘬
• 鸡精 一嘬

蒜蓉西兰花🥦的做法步骤

步骤 1

西兰花切好放盆，加入一勺盐，清水浸泡一会清洗干净。锅中加水煮开，放入西兰花煮。分钟，捞出加入凉水给它降个温。

步骤 2

锅中倒入适量油，小火爆香蒜末，小米辣花椒。

步骤 3

加西兰花翻炒均匀后放入生抽，盐，味极鲜，十三香，蚝油，鸡精一唑出锅

菜谱创建时间：2021-02-25 15:17:20