小米红枣豆浆（养心安神，补虚）

作者： 萨拉百萨

👉功效：小米能够益气安神，滋阴养血。红枣具有益脾健胃，改善心肌营养的功效。二者结合养护心肌，安神养阴。

用料

• 黄豆 45克
• 小米 25克
• 红枣 15克
• 生命之源 800毫升

小米红枣豆浆（养心安神，补虚）的做法步骤

步骤 1

黄豆清水浸泡10小时左右；小米洗净，浸泡2小时；红枣洗净，去核，切碎； 将食材放入破壁机中，加水至800毫升；

步骤 2

选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可；

步骤 3

豆浆打好后，放入适量冰糖或蜂蜜即可

小米红枣豆浆（养心安神，补虚）的小贴士

饮用这款豆浆时不宜同时食用过多的荔枝、桂圆等热性食物，否则容易上火。

菜谱创建时间：2021-02-25 14:24:03