儿童营养炖汤

作者： 蒜泥狠卢

我宝宝体质很差，脸色很苍白，平时很容易生病，这个炖汤，可以补充给他一些营养，只需以下这些材料，大人小孩都可以喝

用料

• 红枣 十几颗
• 白术 3-5g
• 无花果 4-5个
• 麦冬 3-5g
• 北芪 3-5g
• 太子参 2-3g
• 蜜枣 1个
• 瘦肉/骨头 随意

儿童营养炖汤的做法步骤

步骤 1

除去蜜枣，其他材料全部放到小盆里面洗一遍

步骤 2

将材料洗净，放入炖盅内

步骤 3

将所有材料放入炖锅内

步骤 4

加入四碗水

步骤 5

放入炖锅内，按炖汤健，我这个炖盅从放水到滚要1.5个小时，所以炖的时间是两个小时。

儿童营养炖汤的小贴士

炖好后先尝一下味道，如果觉得不够味，可以适当加一点点勺盐，每周1到2次即可，儿童感冒发烧的时候不能喝炖汤。

菜谱创建时间：2021-02-25 12:45:11