生酮减肥第二天

作者： 漫步猫咪37

用料

• 早餐：生菜 3片片
• 鸡蛋 3个
• 全麦粉 70克
• 橄榄油 1勺
• 盐 少许
• 煮鸡蛋 2个
• 理想燃料 1瓶

生酮减肥第二天的做法步骤

步骤 1

生菜切丝

步骤 2

鸡蛋，全麦粉，生菜，放一起

步骤 3

材料搅拌均匀，锅里放上橄榄油

步骤 4

早餐完成啦，我就吃了一片饼一个鸡蛋半杯燃料，就好饱啊

步骤 5

下午茶一杯固体饮料，很有饱腹感

步骤 6

晚餐：6点之前吃晚饭，这个抹茶奶昔也很好喝，能量棒味道好极啦

菜谱创建时间：2021-02-24 18:24:18