选择肥瘦相间的牛腩为佳。
将牛腩洗净,浸入水中半小时去血水。
冲洗干净,切块。
准备大葱、姜片、料酒。
牛腩冷水上锅,煮沸后撇末。
捞出牛腩。
准备好炖煮的香料调料。
热油炒香大料,倒入牛腩翻炒。
加入炖煮调料和足量水,煮沸后转小火慢炖2小时。
调大火收汁。
小南瓜洗净,切开盖子,挖出南瓜籽。
把牛腩盛入小南瓜盅内。
放入预热至180度的烤箱内,烤15分钟。
摆盘,佐以超细辣椒丝点缀。