牛腩肉准备好,冷水清洗干净。
撇去血沫后的水尽量留着炖肉用,不喜欢这样操作也可以倒掉。
控干水分
调味料准备好
热锅凉油
起糖泡泡啦
翻炒上色
翻炒均匀,每块肉都上好色
此时加入调料,注意:一定加点料酒一起翻炒
炒干水分,可以闻到香味儿啦……
焯肉后的水倒入砂锅,中大火烧开
把炒好糖色的肉肉们倒入砂锅中
水不够,又加了点开水
配菜准备好
胡萝卜翻炒2分钟,炒出营养素
倒入番茄继续翻炒
最后加入灵魂西红柿
继续翻炒至西红柿软烂出汁,皮、肉分离
牛腩肉炖至40分钟左右倒入炒好的胡萝卜西红柿洋葱,继续小火慢炖50分钟,根据汤汁情况,调整加盐。继续慢炖30分钟......
出锅啦,牛腩肉炖的很入味软烂,汤汁也很棒!
1、大火煮开后一定小火慢炖 2、根据个人口味适量加盐 3、牛腩肉一定冷水下锅焯水,不要煮太久,捞出后控干水分。避免往油锅里倒入时迸溅烫伤自己。 4、全流程大概3小时,其中炖肉花了2小时。