瘦身减脂餐

作者： 白酱小食铺

假期过后，大家都圆润了不少，今天吃个减脂餐～㊗️大家越吃越瘦越吃越美～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鲜虾 8只
• 白菜 适量
• 木耳 适量
• 金针菇 适量
• 鸡毛菜 适量
• 烧椒酱 适量
• 醋 适量
• 黑胡椒碎 适量

瘦身减脂餐的做法步骤

步骤 1

鲜虾去壳儿虾线，焯水备用，鸡胸煮熟撕成丝备用；

步骤 2

自己喜欢的蔬菜洗净焯水烫熟备用（因为木耳不能生食，冷水下锅要开锅后多煮一会儿，所以我这里木耳是单独煮的）；

步骤 3

这个酱同事推荐的，很好吃，感觉可以拌一切；

步骤 4

烧椒酱➕醋➕黑胡椒碎（没有可用：生抽、蚝油、黑胡椒碎、醋代替）；

步骤 5

装盘，开动！

瘦身减脂餐的小贴士

蔬菜可以换成任何自己喜欢的叶子菜… 木耳切记一定不要生食…

菜谱创建时间：2021-02-19 16:32:32