高粱红枣豆浆（健脾和胃，提高免疫力）

作者： 萨拉百萨

👉功效：高粱能够理气温中，助消化止泻，凉血解毒，对消化不良、脾虚腹泻有很好的疗效。红枣富含大枣多糖，能够增强免疫力。 食材：黄豆(50克)、高粱(25克)、红枣(20克)、生命之源(800毫升)、冰糖适量

用料

• 黄豆 50克
• 高粱 25克
• 红枣 20克
• 生命之源 800毫升
• 冰糖 适量

高粱红枣豆浆（健脾和胃，提高免疫力）的做法步骤

步骤 1

黄豆用清水浸泡10小时左右； 高粱米洗净，清水浸泡2小时； 红枣洗净，去核，切碎；

步骤 2

将食材放入破壁机中，加水至800毫升；

步骤 3

选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可；

步骤 4

豆浆做好后，加入适量冰糖即可；

高粱红枣豆浆（健脾和胃，提高免疫力）的小贴士

红枣和螃蟹不能同食，因为两者药性相反，一起食用容易使人胃寒。

菜谱创建时间：2021-02-09 11:41:14