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减脂系列10|超级美味又简单——空气炸锅地摊烤茄子的做法

减脂系列10|超级美味又简单——空气炸锅地摊烤茄子

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作者: Zoelovecook
Zoelovecook
之前试过烤箱,也试过烧烤的时候炭烤。 发现原来烤茄子并不容易啊,特别难熟。 结果无意间发现空气炸锅不是一般的合适烤茄子 简单快速又美味 当然俺的灵魂酱汁也很重要 冲啊!茄子低脂又美味!吃它!

用料

减脂系列10|超级美味又简单——空气炸锅地摊烤茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子对半切开,别切断。放入空气炸锅。上面刷点橄榄油。不减肥的就多刷油。减肥的少油也很好吃的,放心!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另一边把所有酱料的配料放碗里,搅搅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第一次370°F (188°C)我觉得如果你有200度的选项也可以哈。我的一打开就是370我就懒得调了。第一次不放酱料,我烤了8分钟左右。然后拿出来,放酱料,再烤5分钟。当然这也关系到茄子的大小,所以最后你拿出来尝尝,太硬了就再放进去烤两分钟呗。别一下子太过了,胡了就比较难解救了哈哈哈哈哈

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

当当当!!!!太太太好吃了,我直接连带茄子皮都吃了🤭

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

又烤了一锅,明天吃嘿嘿

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

忍不住偷偷尝了下,比第一次的还好吃!!!!吃他们!太好吃了 ,满足!

菜谱创建时间:2021-02-08 00:58:21
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