马蹄三甜水

作者： 金色山茶花

用料

• 马蹄 7个
• 红枣 6颗
• 小红心胡萝卜 1根

马蹄三甜水的做法步骤

步骤 1

马蹄洗净削皮，红枣也冲洗干净，胡萝卜等下也要刨皮

步骤 2

小锅内加点开水，先把红枣煮5分钟。

步骤 3

胡萝卜切小块，马蹄一切四。

步骤 4

胡萝卜加入红枣水中，继续煮5分钟。

步骤 5

马蹄含有淀粉，要浸泡3分钟左右，再清洗一下。

步骤 6

把马蹄加入红枣胡萝卜水中，继续煮15-20分钟左右。

步骤 7

可以喝啦～马蹄脆甜，胡萝卜清甜，红枣香甜，不用放糖，请品尝食材天然的原味☺️

菜谱创建时间：2021-02-06 20:08:25