冬季除湿养生汤

作者： 逆光的微笑儿

对喉咙很好，也可以去湿气。近来老公要朗读，很费嗓子，做些给他补补😊

用料

• 红枣 10颗
• 枸杞 28粒
• 薏米 150克
• 百合 30克
• 银耳 半朵
• 雪莲果 1个
• 冰糖 50克

冬季除湿养生汤的做法步骤

步骤 1

银耳百合泡发

步骤 2

薏米泡发

步骤 3

红枣洗净

步骤 4

雪莲果去皮，洗净，切小块

步骤 5

枸杞洗净

步骤 6

所有食材一起放入锅内，开始大火，烧开后，转小火，煮1小时即可。

步骤 7

做好了，上桌😊

菜谱创建时间：2021-02-06 09:40:40