素🔸青瓜番茄烩豆腐💕

作者： 净心茹素

☀️善良的本质有九个品位 上品还有最大的一个特点，是觉醒。（摘要） 天上有九品莲花，人间也有九品，人善良的本质有九个品位。 下品之人是有自性的，自性能成就一切。有自性但不傲慢，他谦虚，自知学无止境，没有自卑感，他认错，自知有缺点和缺陷，知错能改。做人的下品就有这么多优良品质，很多人连做下品都做不到。 中品，首先是感恩，感恩过去曾经帮过你的人，曾经和你谈过恋爱的人，曾经的老师、医生，所有的朋友，要感恩今天所有得到的一切；要知足，满足现在所有的一切；无为，保持现在的一切，这为中品。 上品就是舍得，给予大众分享所得，包括帮助别人、爱护众生、包容宽容众生的一切失误和缺点。 上品还有最大的一个特点，是觉醒。不贪人间天下事，觉悟宇宙人生的真相，知道人不可得，因为人生只是一个旅店，对他来讲不重要，一切都能看得穿，能随缘，这种人长命百岁、心态健康、觉悟超人。 20180617 布里斯本

用料

• 材料： 青瓜 适量
• 番茄 适量
• 板豆腐 适量
• 姜 适量
• 调味料： 植物油，片糖碎，松茸鲜蔬粉，生粉。 适量

素🔸青瓜番茄烩豆腐💕的做法步骤

步骤 1

做法： 1、青瓜间隔去皮切块。番茄切块。豆腐切小块。姜切片。

步骤 2

2、先将豆腐两面煎至金黄色装起备用。利用余油爆香姜和青瓜也装起备用， 再次热锅炒香番茄，倒入小许热开水和鲜蔬粉、片糖碎将番茄煮软，青瓜和豆腐回锅稍煮，最后湿生粉水勾芡即成。

素🔸青瓜番茄烩豆腐💕的小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖

菜谱创建时间：2021-02-05 06:51:48