减肥海米西芹百合

作者： 1豆沙包1

百合润肺止咳，西芹高纤维，这道菜清爽可口，少盐少油，饱腹感强，很适合减肥哟(๑＞ڡ＜)☆

用料

• 西芹 5根
• 百合 适量
• 海米 适量
• 盐 少量
• 生抽 少量
• 料酒 适量
• 大葱 适量
• 生姜 适量
• 蒜 适量
• 食用油 少量

减肥海米西芹百合的做法步骤

步骤 1

百合和海米提前洗净泡好。

步骤 2

葱姜蒜切末，芹菜洗净切段。

步骤 3

锅内加适量油，葱姜蒜末和海米一起倒入炝锅。

步骤 4

蒜末微微变黄，海米出香味，加入百合翻炒。

步骤 5

百合略翻炒之后倒入适量生抽和料酒，去掉海米的腥味。

步骤 6

加入芹菜，同时倒入少量水，大火翻炒，以免糊锅。

步骤 7

尝一下芹菜熟了，加入适量盐，翻炒出锅。

减肥海米西芹百合的小贴士

水不要倒太多，加入芹菜后一定要迅速大火翻炒～

菜谱创建时间：2021-02-02 22:19:26