复刻味千拉面-蔬菜蟹柳沙拉

作者： 多啦小懒

有一阵很喜欢吃味千拉面，但是一个面再加一份沙拉就要50多只能偶尔解解馋。吃的次数多了，感觉这款沙拉其实很简单，蔬菜也都是常见的搭配也相对灵活，味千也不是每次都用一样的蔬菜。晚上回来我吃一份沙拉就饱了，热量也不高，做法简单味道好，你也试试吧。

用料

• 蟹柳 2-3条
• 水果黄瓜 1根
• 西兰花 50克
• 甜玉米 2勺
• 红腰豆 2勺
• 丘比烘焙芝麻沙拉酱 25克
• 柠檬 1/3个
• 盐 少许

复刻味千拉面-蔬菜蟹柳沙拉的做法步骤

步骤 1

食材合照：蔬菜每次放2-3样就可以，除了这两样还可以用圆生菜、秋葵和小西红柿。

步骤 2

做法： 1、水果黄瓜洗净不用去皮切斜刀块，西兰花掰成小块洗净焯水后过凉，蟹柳切小块。 2、西兰花黄瓜放在最下面，洒上甜玉米和红腰豆，蟹柳放在最上面。

步骤 3

把柠檬汁和沙拉汁、盐调匀浇在蔬菜沙拉上面拌匀就吃吧。

复刻味千拉面-蔬菜蟹柳沙拉的小贴士

1、玉米粒用嫩的甜玉米比较合适，我用的都是罐头的，用起来很方便。玉米粒推荐“甘竹”牌、红腰豆推荐“百利”； 2、蟹柳建议买好一些的，不要用有些火锅店里淀粉很多的那种蟹肉棒。

菜谱创建时间：2021-02-02 18:01:21