冬日番茄浓汤

作者： 星言言言言

暖暖的番茄汤，加上菇类的仙，蔬菜的甜，配上大虾双倍鲜甜，低卡美味、美容养颜、营养简单！特别适合宝宝辅食、减脂妈妈，做一锅全家都可以吃。

用料

• 西红柿 4个
• 大虾 20只
• 金针菇
• 白菜
• 盐 1小勺
• 糖 1小勺
• 生抽 1小勺
• 其他海鲜类

冬日番茄浓汤的做法步骤

步骤 1

锅中放适量油 把去皮切碎的番茄放进去炒 加一小勺盐，一小勺糖，一小勺生抽 把番茄汁炒出来

步骤 2

虾去壳去线，从中间划一刀不要切断，用压一下，然后把虾双面沾满淀粉

步骤 3

金针菇切好 白菜叶切丝 放进炒好的番茄汁里

步骤 4

将处理好的虾铺在上面

步骤 5

放入蟹肉棒，或者瑶柱，扇贝等其他海鲜类

步骤 6

盖锅盖炖5分钟，搅拌，如果太干稍加一点点水

步骤 7

出锅 配米饭 下面条都可以

步骤 8

养颜低卡 暖身开胃

冬日番茄浓汤的小贴士

调料和配菜根据番茄汁自行调整

菜谱创建时间：2021-01-31 18:31:50