选肉,根据自己的口味爱好,三七五五四六都可以
切大块,用盐揉搓一下,再过清水洗净
备料如图
切好的肉冷水入锅煮开后捞出来,控干水份,放锅里煎一下,盛出备用
小火炒糖,不放油,不放水
糖炒到完全溶化,出泡泡
放入煎好的五花肉,翻炒均匀,到完全上色
加入水,放盐及各种调料
至砂锅,小火煮一个钟
喜欢吃蛋的可以煮熟的蛋剥壳放进去
我还涮了一点青菜
色香味俱全了
忍不住大快朵颐