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某个韩国人的减脂餐的做法

某个韩国人的减脂餐

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作者: Jewl女孩
Jewl女孩
早中午晚都这么吃 特点 简单易操作 热量可控制

用料

某个韩国人的减脂餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配合运动

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

运动量还行,不算特别大,空腹也有助于减掉顽固脂肪

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

实在不行,可以打成香蕉奶昔吃一下 香蕉建议很熟,很有满足感 东西非常好准备,茶叶蛋可以提前做好 可以周六日吃到周一二三,这样还挺好控制的吧。

菜谱创建时间:2021-01-27 00:17:00
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