吐司切小块备用。
准备胡萝卜,青椒,洋葱切小块。
起锅烧油将蔬菜炒至断生装盘备用。
将面包块,蔬菜碎依次放入蛋糕纸杯中。
倒入鸡蛋液,洒上奶酪碎放入烤箱。上下火180度,20分钟。
营养丰富,老少皆宜。