巴西炖鱼

作者： 我不是小萌驴

从小红书上扒的

用料

• 鳕鱼
• 青柠 一个半
• 蒜 三瓣
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量克
• 彩椒 一个
• 洋葱 一个
• 西红柿 两个
• 椰浆 250ml
• 橄榄油 适量
• 香菜 适量

巴西炖鱼的做法步骤

步骤 1

鱼切块 用柠檬汁 蒜末 黑胡椒 放冰箱腌制15分钟以上

步骤 2

油烧热 放入洋葱末 炒香，再放入彩椒粒西红柿块翻炒出香味，倒入椰浆炖25分钟

步骤 3

放入腌好的鱼 也可以加虾或其他海鲜 炖十分钟，要出锅时放香菜…

菜谱创建时间：2021-01-25 06:12:02