辅食版：鸡翅焖饭（无盐）

作者： 心动小灶

适合1岁+ 菜谱借鉴@木子点点日食记

用料

• 鸡翅 4个
• 杂粮米 适量
• 杂蔬丁 适量
• 核桃红枣花生酱 一包（18g）
• 姜或柠檬 几片

辅食版：鸡翅焖饭（无盐）的做法步骤

步骤 1

原料合集

步骤 2

鸡翅清洗干净，正反各划两刀 用姜片腌制祛腥 腌好后，平底锅少量油煎制 （先煎皮多那面哦）

步骤 3

鸡翅煎制双面金黄，加入杂蔬丁翻炒

步骤 4

继续加入一整包花生酱，翻拌均匀

步骤 5

加入杂粮米和水（水刚好没过鸡翅即可） 煮至冒泡，关火盛出

步骤 6

另起一蒸锅，大火烧开，转中火蒸40分钟左右

步骤 7

出锅🤟🏻摆上西兰花🥦撒点拌饭料，开动！

菜谱创建时间：2021-01-22 22:53:21