健康桂花芋泥奶茶

作者： 游泳的鱼_sz

可当早餐又可作为下午茶，健康不怕胖！

用料

• 蒸熟芋头 50克
• 蒸熟紫薯 50克
• 脱脂牛奶 300毫升
• 红茶或红茶包 3克/1包
• 水 150克
• 糖桂花 20克

健康桂花芋泥奶茶的做法步骤

步骤 1

将蒸熟的芋头和紫薯混合打成泥备用

步骤 2

煮红茶，红茶➕150克水煮开，中小火再煮2-3分钟，加入牛奶后继续煮2-3分钟，关火。

步骤 3

取杯子，将芋头紫薯混合的泥涂在杯壁和杯底。

步骤 4

在杯中加入过滤后的奶茶，加入糖桂花，搅拌后即可喝啦！

菜谱创建时间：2021-01-22 21:06:29