减脂黑椒牛肉意面

作者： 碧海苍松

自从给孩子制定减肥餐，时常习惯性去比较调料的含钠量，尽量少油轻盐。六月鲜10克轻盐原汁酱油让我更放心。

用料

• 意大利面 50克
• 牛肉 80克
• 胡萝卜 半根
• 西兰花 3朵
• 香菇 3个
• 橄榄油 少许
• 黑胡椒酱 2勺
• 黑胡椒碎 少许
• 六月鲜轻盐酱油 1.5勺
• 料酒 少许

减脂黑椒牛肉意面的做法步骤

步骤 1

牛肉切薄片放料酒、半勺酱油和少许胡椒碎腌制片刻。

步骤 2

西兰花、香菇、胡萝卜洗净淖水，意面煮约8分钟捞出备用。

步骤 3

锅中加入少许橄榄油(中火)，先将牛肉炒至七分熟。倒入意面和蔬菜，加入一勺酱油和2勺黑胡椒酱。翻炒片刻就可以出锅了。

减脂黑椒牛肉意面的小贴士

牛肉要提前腌制 蔬菜淖水时要加少许盐和几滴油

菜谱创建时间：2021-01-18 21:23:44