簡易美味南瓜湯

作者： 雪莉Lili

南瓜湯個人比較喜歡西式的,但往往都要加淡奶油, 為了減肥,試了這個做法,味道差不多一樣。

用料

• 南瓜 400克
• 牛奶 50-100ml
• 盐 半茶匙
• 黑胡椒 小許
• 黃油 3克

簡易美味南瓜湯的做法步骤

步骤 1

將南瓜去皮洗淨切片, 大火蒸10分鐘

步骤 2

將蒸好的南瓜連蒸盆的水放到攪拌機,加入牛奶和盐拌至幼滑

步骤 3

將混合物加到小煲中放入牛油和黑胡椒, 至滾即成。

簡易美味南瓜湯的小贴士

牛奶份量是跟據自己喜愛的濃度決定的, 想濃些可以加多些南瓜,減少牛奶的份量。喜歡的可以再加香草。 這個食譜是3碗的份量

菜谱创建时间：2021-01-18 18:20:04