不长胖的快手茶水铺（持续更新）

作者： 张迟迟是个废柴

作为一个奶茶控，其实就是不喜欢喝水的小孩，因为减肥，晚上吃得少容易饿，就想喝各种各样的饮料，但是！不行！！！所以就自己在家好好做啦。也让自己晚上可以365天不重样。

用料

• 牛奶 200-250克
• 茶叶（红茶、大麦茶、绿茶） 2-3克
• 6倍甜代糖 1克
• 无纺布茶包 1个

不长胖的快手茶水铺（持续更新）的做法步骤

步骤 1

茶叶装在无纺布茶包里，牛奶倒入陶瓷杯或者玻璃杯内。代糖加到牛奶里。微波炉高火1分钟。好了，可以喝了。（全程两分钟，牛奶刚好温热。有小伙伴问茶叶没泡开怎么办？你也可以用开水先泡几分钟再加牛奶，我是懒得先用水泡开，况且温泡的方式我更喜欢，哈哈）

步骤 2

牛奶+绿茶 奶绿 牛奶+红茶 奶茶 牛奶+大麦茶 麦香奶茶

步骤 3

关于代糖，淘宝买的0卡糖，6倍甜的，1g就能做一杯奶茶。哈哈。

菜谱创建时间：2021-01-18 00:00:36