白菜或娃娃菜都行,白菜只取菜叶,手撕碎,放入盆中待用,取两个鸡蛋打碎,放入盐。起锅烧油,将鸡蛋沿锅边缓缓倒入,使鸡蛋慢慢煎成焦黄色之后捞出控油。
起锅烧油,放入花椒,焦香后捞出花椒。等油温降下来后,在冷油时,放入面粉,开火烧油,加热,在面粉微黄时倒入开水。(炒面粉的诀窍,在于冷油时,倒入面粉,搅碎,然后开火慢慢加热,变黄时,闻到面香,倒入开水,就不易糊锅)
水开后,放入炸好的鸡蛋,白菜叶,午餐肉片和一把虾米。盖上锅盖后,滚十几分钟,放入味精和盐调味。上桌即可