健康快手能量格兰诺拉坚果棒

作者： 小黑和黑妞

忙碌的年底大关悄然开始啦～周围的朋友纷纷开启马达模式/于是想做一些办公室小零食/在她们忙碌的工作中补充能量～ 熟悉的朋友都知道我俩特别喜爱格兰诺拉麦片/配比营养健康/老人小孩都可以吃/所以我们依旧用这个配比调整做了这款坚果棒/以至于小黑自己先开始停不下来了～

用料

• 蜂蜜 35克
• 椰子油 15克
• 黄油 10克
• 麦片 60克
• 核桃 20克
• 杏仁 20克
• 葵花籽 15克
• 南瓜籽 15克
• 亚麻籽 10克
• 奇亚籽 10克
• 蓝莓干 10克
• 蔓越莓干 15克

健康快手能量格兰诺拉坚果棒的做法步骤

步骤 1

提前准备模具和油纸/方便后续取出/烤箱预热180度

步骤 2

除蜂蜜、椰子油、黄油外所有干性材料称一块

步骤 3

蜂蜜、椰子油、黄油称小锅里小火加热至冒泡泡～

步骤 4

干性材料倒入锅内搅拌后入模具/压紧压平！

步骤 5

入烤箱烘烤20分钟/放凉后取出切块

健康快手能量格兰诺拉坚果棒的小贴士

1、此配方量可用250g的长吐司模具 2、入模具一定要压紧压平/关乎后面切块/特别四边不要翘 3、切块一定要快准狠哈哈/这样才可以边缘干净 4、此配方还可以做无烤箱版本/入模具后冷冻一夜后切块（注意的是坚果、谷物类需先烘烤熟）

菜谱创建时间：2021-01-12 17:26:27