准备材料
肉类焯水
将材料放入锅中
放一包这种红枣枸杞茶包,里面只有红枣枸杞和2块桂圆,连冰糖都没有,用来煲汤真的非常合适!什么牌子的都可以
加满水
中小火煲一个小时,我喜欢煲栗子很软烂,所以我会煲多半个小时
加盐调味
皮肤紧绷,干燥啦,觉得虚啦,都可以补补!冬天要多喝汤水呀!