生酮扬州无米炒饭

作者： 一两鸡蛋

用料

• 鸡蛋 2个
• 花菜 120g
• 培根 2片
• 黄瓜 半根
• 黄油 10克
• 葱 半根
• 蒜 3瓣
• 盐 3克
• 黑胡椒粉 2勺

生酮扬州无米炒饭的做法步骤

步骤 1

花菜米打碎，用平底锅把水分炒干大概2分钟

步骤 2

加10g猪油把鸡蛋炒碎，备用

步骤 3

培根切碎，把油煎出来，用培根油炒香大葱和蒜

步骤 4

先放入葱蒜翻炒，再加入黄瓜翻炒大概2分钟

步骤 5

再加入菜花米，用盐和黑胡椒粉调味

步骤 6

最后用黄油捡一个流心的鸡蛋

步骤 7

完成

菜谱创建时间：2021-01-10 14:15:25