一人食｜土豆花菜煎蛋芹菜炒虾仁

作者： 蟹蟹与虾虾

一个人怎么吃？蛋白质 碳水 蔬菜🥬都不能少～

用料

• 鸡蛋 1个
• 虾 8只
• 土豆 1个
• 芹菜 2根
• 小葱 1根
• 姜 1片
• 腰果 20克

一人食｜土豆花菜煎蛋芹菜炒虾仁的做法步骤

步骤 1

土豆🥔切块加水煮熟，放进空气炸锅15分钟，即可香喷喷出炉！

步骤 2

花菜洗净加盐煮10分钟 健康～

步骤 3

葱姜炒香，下虾仁炒熟，再加芹菜和腰果，不输酒楼！

步骤 4

最后再煎个鸡蛋，煎完出来放点酱油再撒些胡椒粒，一人食就完成啦！

菜谱创建时间：2021-01-09 19:27:07