好吃不长肉的番茄花菜，巨简单❗

作者： 曼姐_

这道低脂低卡吃了不长肉的番茄花菜，你一定得做起来！

用料

• 花菜 半颗
• 番茄 1个
• 蚝油、番茄酱 各1勺
• 生抽 2勺
• 盐、葱 适量

好吃不长肉的番茄花菜，巨简单❗的做法步骤

步骤 1

1.花菜洗净掰小朵，番茄切块，葱蒜切好备用； 2.锅中烧水，水开放花菜焯水断生捞出； 3.热锅入油，放葱蒜炒香，放番茄炒至变软出汁，加入花菜翻炒均匀。

步骤 2

4.加2勺生抽、1勺蚝油、1勺番茄酱、少许盐，放入葱段翻炒均匀即可。

步骤 3

给大家分享一套课程：越吃越瘦，16堂减脂餐，带你轻松吃出健康好身材~

步骤 4

健脾养胃，滋补三餐，吃出好气色

步骤 5

有需要的朋友看这里~

菜谱创建时间：2021-01-09 10:16:09