低卡减脂的代餐好🤗帮手|萝卜鸡蛋🥚汤

作者： 贪吃稀稀吖

都说冬吃萝卜🥕夏吃姜，今天就来和一款超级简单的营养代餐白萝卜🥕减脂汤，绝对适合在减肥中的小狸🦊和你哦，👨男朋友赶快学起来吧，没有👨男朋友的宝宝🤗也要自己动手😋啦。连续喝三天你会发现有惊喜😘哦。

用料

• 鸡蛋 2个
• 黑胡椒 少许
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 白萝卜 半个
• 小葱 1根
• 枸杞 若干

低卡减脂的代餐好🤗帮手|萝卜鸡蛋🥚汤的做法步骤

步骤 1

1、准备好所有的食材后，白萝卜🥕削皮切丝。 2、热油下锅煎好两只荷包蛋🥚放在一旁待用

步骤 2

3、用鸡蛋🥚剩余的油把🤗萝卜丝煸炒🔥一遍后，倒入开水💧800毫升，这个是汤色奶白的关键，放入荷包蛋🥚，枸杞，葱花。

步骤 3

4、煮开后🥣8分钟加入适量的食盐和胡椒粉，鸡精调味就完成了。

低卡减脂的代餐好🤗帮手|萝卜鸡蛋🥚汤的小贴士

1、要用橄榄油，橄榄油这个是断糖生酮也认可的油。 2、如果喜欢生姜的亲亲也可以加入2片生姜，口感会不一样哦 3、一定要加入烧开后的清水，不然汤汁不会又奶白色的感觉

菜谱创建时间：2021-01-07 08:57:20