鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤

作者： 孙嬿媞

女儿总是抱怨我是她减肥路上的一堵墙，哈哈😃今天给她来道减脂汤吧。

用料

• 虾仁 500克
• 西红柿 2个
• 番茄酱 适量
• 葱花 少许
• 盐 5+4克
• 淀粉 15克
• 鸡蛋清 15ml
• 蔬菜 随意
• 料酒 15克
• 魔芋丝 少许
• 白胡椒粉 少许

鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤的做法步骤

步骤 1

先用小美打虾滑：500克虾仁洗净放入锅中，加入15ml蛋清15ml淀粉15ml料酒。30秒反转速度5。再加入15克淀粉和5克盐，15秒反转速度3.5搅打。

步骤 2

虾滑成功啦，待用。

步骤 3

锅中倒入橄榄油，把切块去皮的番茄丁放入翻炒出沙。

步骤 4

加入两碗清水煮开加入番茄酱，用勺子挖出虾滑，一个个放入锅中，最后加入魔芋丝。再中火煮1分钟，加入白胡椒粉加入青菜再1分钟，加入盐撒上葱花，出锅。

步骤 5

享用吧。

鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤的小贴士

可以用粉丝，魔芋丝都行。

菜谱创建时间：2021-01-07 06:35:01