粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~

作者： 安琪美食家

做好的黄金玉米烙色泽金黄，酥脆可口，奶香味十足，既可以当做早餐，也可以当主食，尤其是老人和小孩，最喜欢这一口！零失败一看就会的食谱~ 整个制作过程免糖免油糖，低卡无负担，减脂也能轻松食用！！！

用料

• 玉米粒 210g
• 糯米粉 25g
• 玉米淀粉 20g
• 牛奶 25g
• 鸡蛋 1个

粗粮奶香玉米烙！免糖免油，3步Get营养早餐~的做法步骤

步骤 1

奶锅中倒水，加玉米粒，煮熟。

步骤 2

捞出，用网筛沥干水分。

步骤 3

鸡蛋液

步骤 4

糯米粉

步骤 5

玉米淀粉

步骤 6

牛奶

步骤 7

拌匀

步骤 8

拌匀成这样

步骤 9

平底锅刷油，倒入玉米糊，煎至金黄

步骤 10

出锅前撒上黑芝麻即可

菜谱创建时间：2021-01-04 15:09:25